Comment marcher avec une canne anglaise ?

Beaucoup de personnes se demandent sur quel côté utiliser leur canne ou leur béquille. Voici donc quelques conseils.

Le cadre

Placez votre béquille à côté de vous, le dos droit, les bras le long du corps. Le manche doit atteindre le niveau de la partie supérieure de l’aine au niveau du grand trochanter (relief osseux à l’extérieur de la cuisse). L’angle de flexion du coude doit atteindre 30°.

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Si votre canne est trop basse, vous serez le dos penché vers l’avant.

Si votre canne est trop haute, vos épaules remonteront.

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Le côté

Placez votre canne sur le côté valide, c’est-à-dire en face de la jambe blessée.

Déplacez la jambe blessée et la béquille vers l’avant simultanément.

Cela vous permettra de garder une marche naturelle : c’est-à-dire d’avancer d’un pied balançant le bras opposé.